분류 전체보기93 멋있게 나이드는 사람 3가지 특징 멋있게 나이드는 사람 3가지 특징첫째, 배려심 감사하는 마음과 겸손한 태도를 갖고있으며 주변사람들에게 친절하게 대한다. 둘째, 건강한 습관 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면을 유지하고 신체적, 정신적 건강 관리를 통해 활력과 에너지 유지한다. 셋째, 긍정적이고 낙관적인 태도 어려움에도 굴하지 않고 긍정적인 사고를 하며 주변 사람들에게 긍정적 영향을 준다. 2024. 8. 26. 주변에 있다면, 손절해야 할 3가지 유형 주변에 있다면, 손절해야 할 3가지 유형 첫째, 책임감 없는 사람 자신의 행동에 책임을 지지 않는 사람은 주변 사람들에게 짐이 될 수 있습니다. 둘째, 폭력적인 사람 폭력적인 사람은 주변 사람들에게 위협이 될 수 있으며, 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 셋째, 병적인 질투심을 가진 사람 병적인 질투심을 가진 사람은 자신과 주변 사람들에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 2024. 8. 26. 절대 곁에 두지 말아야 하는 3가지 유형 절대 곁에 두지 말아야 하는 3가지 유형 첫째, 매 순간 부정적인 사람 부정적인 에너지를 내뿜는 사람은 주변에도 영향을 미칠 수 있으므로 가까지 하지 않는것이 좋습니다. 둘째, 남을 흉보는 습관이 있는 사람 자신의 편익을 위해 남을 흉보는 습관이 있는 사람은 가까이 지내지 않는것이 좋습니다. 셋째, 자기 중심적인 사람 타인의 감정이나 필요를 무시하고 자신만을 중심으로 하는 사람은 멀리하는 것이 좋습니다. 2024. 6. 29. 걱정에서 벗어나는 방법 2가지 방법 걱정에서 벗어나는 방법 2가지 방법첫째, 사고방식 부정적인 사고에 사로잡히지 않고, 긍정적인 가능성을 생각해보세요. 극단적인 사고방식을 피하고, 상황을 다양한 관점에서 바라보세요. '마음 읽기'나 '과도한 일반화' 처럼 잘못된 사고방식을 인지하고, 현실적인 사고로 바꿔보세요. 둘째, 행동 걱정을 떨쳐버릴 수 없는 상황에서는, 움직임을 통해 주의력을 분산시키세요. 명상이나 요가 등 마음을 편안하게 하는 활동을 해보세요. 충분한 수면과 규칙적인 운동은 정신 건강 증진에 도움이 됩니다. 2024. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 24 다음
